• GEZİ,  KİŞİSEL GELİŞİM,  SEYAHAT,  SOSYAL SORUMLULUK,  YAŞAM

    Cycling 365 – Avrupa Bisiklet Yarışması

    European Cycling Challenge Evet Türkiye’de bu yarışa (Cycling 365 – Avrupa Bisiklet Yarışması) İzmir ve Ankara ile katılıyor. Adı yarış olsa da burada amaç, günlük hayatta bisiklet kullanımın yaygınlaştırılması! 1 Mayıs’ta başlayan bu “Challenge – Meydan Okuma” , 31 Mayıs’a kadar devam edecek. Temiz bir çevre, karbondioksit salımının azalması ve sağlıklı bir şehirde yaşayabilmek için, European Cycling Challenge bisikletin ulaşım aracı olarak kullanılması, yaygınlaştırılması ve herkes tarafından kabul edilmesini hedefliyor. Bence en önemlisi de trafikte bisikletçilerin kabul görmesi! Sitesinde ve uygulamasından ( app store / google play’den indirebilirsiniz ) kayıt yaparak ücretsiz olarak siz de yarışa dahil olabilirsiniz. Kaç km yol gittiğinizi, ne kadar karbondioksit salımına engel olduğunuzu ve kullandığınız yol…

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  YAŞAM

    30 Gün Deneyimi: Çikolata Diyeti

    Matt Cutts’un Ted Talks’daki “30 Gün için Yeni Birşeyler Deneyin” (Try something new for 30 days) konuşmasını izlemediyseniz mutlaka izleyin. Bazı şeylerin yolunda gitmediği ya da kendinizi bir rutin içinde çok boğulmuş hissediyorsanız mutlaka size iyi gelecek bazı deneyimler yaşayabilirsiniz.  Ne yapmak ya da rutinde yapıp da vazgeçmek istediğiniz ne varsa sadece! 30 gün deneyebilirsiniz. İşte ben de kendime 30 Gün Çikolatasızlık Deneyimini uygun gördüm. Aylardır aşırı derecede abur cubur, çikolata ve çikolatalı bir çok yiyecek yeme halindeydim. Hatta yediklerimi eşim sayınca kendime inanamıyordum. Bu arada kilo problemi gibi bir durumum yok, tamamen vücuduma yaptığım ihanete son vermeye karar verdim 😀 Ekim ayı boyunca ne çikolata ne de çikolatalı herhangi…

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  SOSYAL SORUMLULUK

    Öğrenmek, öğretmek, merak uyandırmak!

    5 dakikalık kısa bir video ile hem bilimsel bir konuyu dinleyip, o konuda az /temel düzeyde de olsa bilgi edinip hem de eğlenmek mümkün müdür? İşte bu video bunun kanıtıdır. Hem de konuya ilgi duymak… Greg Gage, beyin/sinir bilimini herkese erişilebilir hâle getirmeyi kendine amaç edinmiş. Bu eğlenceli ve merak uyandıran videoda, sinir bilimci Greg, bir seyircinin özgür iradesini elinden almak için basit ve ucuz bir “Kendin Yap” seti kullanıyor. Bu bir ilüzyon ya da göz yanılgısı değil, gerçekten çalışan bir sistem… Ama inanmakta da güçlük çekeceğiniz bir sistem…

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  SOSYAL SORUMLULUK,  YAŞAM

    Havlu Kağıt Kullanımı

    Kağıt israfında çoğumuzun aklımıza gelmeyen bir kalem “kağıt havlu”. 3’er 5’er çekiştirip buruşturup kullandığımız, sonra kapıyı tutmak için bir iki tane daha kullandığımız havlu kağıt… Evet ortak alanlarda kullanımlarda bir gerçek var ki kapı tutmak için kullanmaktan vazgeçemeyeceğim. Ama Joe Smith’in basit iki uyarısını dikkate almak lazım. Hatta 2 kelimede gizli sadece, SALLA ve KATLA! Yıkadığımız ellerimizi sallayarak, fazla sudan arındırıyoruz. Daha sonra da “tek” parça kağıt havluyu katlayarak ellerimizi kuruluyoruz. Bu kadar basit! İzleyince oldukça makul ve mantıklı geliyor zaten, deneyince  de işe yaradığını göreceksiniz. Ciddi bir tasarruf sağladığınızı farkedeceksiniz! Dikkat edelim ve ağaçları kurtarmak için bir adım atmış olalım.

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  SOSYAL SORUMLULUK,  YAŞAM

    Cezaevinde bir felsefe profesörü:Damon Horowitz!

    Cazaevinde bir profesör diyince aklınıza cezaevine düşmüş bir hocanın öyküsü gelmiştir. Oysa öyle değil, cezaevinde felsefe dersi veren bir hoca, Damon Horowitz ! Ted Talks’ta anlattığı kişi de cezaevinde öğrencisi Tony. Tony hatanın tam olarak kendisinde olduğunu, doğru ve yanlışı çok iyi bildiğini söylerken profesör ona sorgulamayı öğretiyor. Ve bedenen cezaevinde olsa da öğrendikleri ve okuduklarıyla bambaşka biri olduğundan bahsediyor. Cezaevinde dibe vurmuş , en iyi ihtimalle 50 yaşına kadar cezalı olan gencecik bir insan için müthiş bir hikaye! Tüm bunların yanında Türkiye’de bir cezaevinde eğitim veriliyor mu? Dersler var mı? Bir profesör felsefe dersi veriyor mu? Bir profesör her hangi bir konu hakkında ders veriyor mu? Moral veren konserler, sosyal sorumluluk…

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  SOSYAL SORUMLULUK,  YAŞAM

    Bazen Görsel İyileştirme Tüm Algıları Değiştirebilir!

    Görünmeyen süper kahramanlara dikkat çekiyor Mundano! Brazilya’da “katadorlar” tarafından toplanan çöp ve atıklar, geri dönüşümde kullanılmak üzere çok uygun rakamlara satılıyor. Mundano da Dünya için muhteşem bir iş yapan ama takdir edilmeyen, görülmeyen bu kişilerin daha fazla öne çıkması ve onların standardını yükseltmek adına gönüllülük esaslı bir “Carroçamı Pazarla” (Pimp My Carroça) isimli hareket yaratıyor. Bu hareket Brezilya ile de sınırlı kalmıyor hatta Türkiye’ye de uzanıyor.  Doktorlar, dişçiler, pediyatristler, saç stilistleri, masaj terapistleri, bakım ve sağlık hizmetleri ile destekleniyorlar. Ayrıca, emniyet yelekleri, eldivenler, yağmurluklar veriliyor. Carroçaları yenileniyor, grafiti çiziliyor veya boyanıyor. Güvenlikleri için yansıtıcı bantlar, kornalar ve aynalar alınıyor.  İşe gitmek için 07:00’de evden çıktığımda, çöpten kağıt ve plastikleri toplayan kişilere rastlayınca tedirgin olurdum.…

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  YAŞAM

    Hayvanlar Alemini Dile Getiren Fotoğraflar

    Frans Lanting bir doğa fotoğrafçısı, internetten biraz araştırınca kendisini National Geographic’te uzun zamandır çalıştığını gördüm. Konuşmasında da çektiği muhteşem fotoğraflar aracılığıyla bizi hayvanlar aleminde bir seyahate götürüyor. Kısacık konuşmasında sizi alıp uzaklara götürüyor, farklılıklarımızın derinliklerinde aslında aynı olduğumuzu çok etkileyici bir dille anlatıyor. Evet hayvanlar da aynı insanlar da aynı … peki neden bu kadar ötekileştirme var… Bunu hep merak ederim!  

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  YAŞAM

    Ayakkabı Bağlamayı Yanlış Öğrendiğimi Biliyordum!

    Bot ya da uzun bağcıklı bir spor ayakkabıyı ne zaman giysem 3-5 adımda bir benden “pofff yine çözüldü” isyanı gelir. Hatta öyle ki kimi zaman utandırdığı bile olmuştur. Bazen de metro merdivenlerinden hızla inerken / çıkarken bağcıklarımın çözüldüğünü görünce düşmekten daha da kötüsü birinin düşüşüne neden olmaktan ödüm kopar. O yüzden model olarak çok sevsem de bana yaptığı eziyetten dolayı bağcıklı ayakkabılar ile aram biraz limonidir. Düşünsenize önemli biriyle iş için dışarı çıktınız, bir iş görüşmesine gittiniz veya hoşlandığınız kişiyle ilk buluşmanız, ikide bir pardon ayakkabım çözüldü diyip eğilip ayakkabılarınızı bağlıyorsunuz. Şanslıysanız konuyla ilgili şakalaşmalar olacaktır (genelde başıma bu gelir) ya da tam aksi huysuz ve anlayışsız biriyle beraberseniz bir ayakkabıyı…

  • KİŞİSEL GELİŞİM,  YAŞAM

    İki ev arkadaşı bir yılda nasıl 56 bin dolar tasarruf etti? Daha Az Eşya Daha Çok Mutluluk!!!

    Bugün de Forbes’te yayınlanan ve birçok kişinin paylaştığı yazıyı okuyunca bir zamanlar “Ted’le 21 Gün” sitesi için yazdığım aşağıdaki yazıyı, Graham Hill’in TED videosunu ve aldığım kararları hatırladım. “Daha az eşya, daha çok mutluluk… Alışveriş yapmayı çok seven biri olarak, 6-7 ay önce gerekli olmadıkça yeni şeyler satın almama kararı almıştım. Bu kararıma yol açan ise, taşınma esnasında, nemlendiriciler, şampuanlar, saç bakım kremleri, parfumler, deodorantlar; aldığımı bile hatırlamadığım kullanmadığım takılar tokalar…. şeklinde uzayıp giden bir kaç koli eşyayla karşılaşmam karşısında şok olmamdı. Bu kadar çok şeyi ne zaman alıp, biriktirmiştim. Bu aldıklarımın hepsi beni aldığım an mutlu etmiş olabilirdi ama ya sonra… hatırlamıyordum bile. İşte bu yüzden “beni aldığımda gerçekten…

  • KİŞİSEL GELİŞİM

    Otizm = Sıradışılık

    Faith Jegede: Otistik kardeşlerimden neler öğrendim?   “Otizm üç yaşından önce başlayan ve ömür boyu süren, sosyal etkileşime ve iletişime zarar veren, sınırlı ve tekrarlanan davranışlara yol açan beynin gelişimini engelleyen bir rahatsızlıktır” şeklinde tanımlanır. Neden kaynaklandığı ve nasıl tedavi edileceğine dair net bilgi yoktur. Faith Jegede ikisi de otistik olan kardeşleriyle beraber büyümenin getirdiklerini bizlerle paylaşıyor.  2 sıradışı kardeşiyle büyürken sahip olduğu eğlenceli bir o kadar da etkileyici öyküsünü anlatıyor. Mesela hiç yalan söylemediklerinden bahsediyor, hangimiz bunu becerebiliyoruz ki… Sıradan bir şeyi hatırlamazlarken, ilgi alanlarına giren detay bir bilgiyi hiç unutmamalarına duyduğu şaşkınlığı dile getiriyor. Toplumların her zaman normali tanımladığını ve bu tanıma uymayan kişileri dışlama özelliğini vardır. Belki farkında…

Araç çubuğuna atla